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Gerer les états d’âmes de l’hiver.

Gerer les états d'âmes de l'hiver. Poh%E9n%E9gamook%202004-2005%20014

 

C’est l’hiver , de nouveau , certes elle a déja débuté il y a quelques mois ce qui n’empêches que quelques conseils « bien-être  » ou plutôt de garder son calme ne feront pas de mal à ceux (celles) qui en ont besoin.

1. Ne vous mettez pas trop la pression avec tout un tas de choses à faire , lorsque l’on est pas motivée , et bien on est pas motivée et c’est pas une liste écrite noir sur blanc qui vas vous motiver , n’essayez pas de faire les choses à l’avance , garder ça pour les temps de grande forme , des études ont étudié deux groupes de personnes ayant des tâches et responsabilités pour les semaines à venir , les uns avaient éffectué une TO-DO list  et les autres n’avaient pas organisée leurs obligations , une semaine après les deux ont fini leurs tâches et pendant que le premier s’avoues stressé de par cette pression qu’il se sont mis à eux-même , les autres moins organisées se sont sentis détendues de cette procrastination et avouent avoir eu plein de temps pour se relaxer , se recharger avant d’attaquer le travail plein d’énergie .

 

2.Philosophez ! C’est le moment de réflechir , dans la nature  les animaux hibernent pendant l’hiver , mangent peu (rien) , dorment presque tout le temps , bougent peu , les humains sont actifs toute l’année et le nombre de dépressions hivernales explose , alors faites comme lorsque vous étiez enfant , bullez ! paressez ! , nettoyer impeccablement votre appart avec un nettoyant écolo , aerez , faites votre lit  et installer vous sur votre lit avec un livre ,regardez la chaine de emilie hartridge sur Youtube , acceptez le temps qui passes leeeentement en hiver , faites une courte balade , observez votre chat se nettoyer , et faites le point sur ce qui est VRAIMENT important pour vous , analysez les attentes des autres et demander si cela vaut le coup , sinon pensez aux alternatives .

 

3.Ne perdez pas une occasion de s’exposer au moindre rayon de soleil 

4.Faites-vous plaisir et faites un effort pour apprécier les petites choses dans la vie : votre petit déjeuner , ce shampooing qui sent bon ,des vêtements propres , un nouveau tube téléchargé (pardon achetée sur iTunes biensûr) , le compliment d’un proche , une soirée à venir ; mettez la musique et dansez bêtement ou sexiement , allongez vous et détendez chaque groupe de muscles , entrez les lieux publiques avec un sourire comme si la meilleure chose venait de vous arriver.

5.Faites vos devoirs , avec le sourire , faîtes le pour faire plaisir à votre prof , celles qui se lèves certes pour un salaire mais qui a aussi choisis ce métier car elle aimait le contact humain , la chaleur d’un groupe , ne lui le faîtes pas regretter , remerciez mentalement tous ceux qui contribuent au bon fonctionnement de la société les éboueurs qui enlèvent les déchets , la caissière qui fait du 9h-19h pour que vous puissiez faire vos courses quand bon vous chante , les voisins qui ne mettent pas la musique /aspirateur /relations S.  à des heures de la nuit , qui vous octroyent la tranquilité , voyez les choses plus grandes , dites à votre cerveau que a société EST une communauté de gens les pieds sur terre , serviables et iterdépendants qui ne veulent que leur bien-être mutuel  , oubliez les salaires et les devoirs civils , votre cerveau croiras ce que vous lui dites de façon répétitive , utilisez-le à bon ecient.

6.Commencez la journée de bon pied , musique , dansez , chantez , préparez vous comme avant une soirée , sentez l’odeur de café , le doux arôme d’un thé earl grey ou à la menthe , inspirez vous de Nancy Drew et de Hermione Granger , ne laissez pas votre humeur influencée par le drame scolaire , les disputes , soyez l’ami(e) de ceux qui le méritent , ne vous faites pas des amies car vos parents ou la société vous mettent la pression , suivez votre intuition et votre coeur , trouvez du bonheur dans la connaissance , l’élévation spirituelle , ne dévéllopez pas une phobie de la rejection , acceptez votre sensibilté et ménagez-là comme un objet fragile et précieux , acceptez ce que vous aimez , ne vous demander pas pourquoi , vos goûts vous définissent , ayez de la gratitude envers votre originalité , votre être Unique.

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Par descerisesetdesamandes
Le 10 février 2013
A 12 h 09 min
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Le sommeil & le réveil

Le sommeil & le réveil SLEEPING-BEAUTY-008

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Par descerisesetdesamandes
Le 6 février 2013
A 11 h 57 min
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SUPERFOOD de la semaine :Les baies (et plus particulièrement celles de Goji)

SUPERFOOD de la semaine :Les baies (et plus particulièrement celles de Goji)  500_____fruit-bio-baie-goji-bio-himalaya-dried-organic-goji-berries-antioxydant-superfruit-agoji--12-_456

 

La baie de Goji , que dire de cette baie décrite comme génie ..Rouge comme le sang , crépitant comme la fraîche herbe du printemps et tonifiant comme le vent.

Tout ce qui est rare est chère , tout ce qui est chère est précieux ?

Mais que peut notre esprit ô si raisonable contre les chants des sirènes de la beauté de la semaine , la grande advocate de notre superfood de la semaine , messieurs’dames un applaudissement pour MIRANDA KERR , celle pour qui dépenser 15 euro pour un sachet de baies épicées sembles la meilleure chose dans le monde

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Par descerisesetdesamandes
Le
A 0 h 23 min
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SUPERFOOD de la semaine : la Racine de Maca.

SUPERFOOD de la semaine : la Racine de Maca. dans SUPERFOODS series maca-poudre-flamand-vert

 

Voila que je rentres un Lundi matin d’angoulème , après le festival de la BD et cet apéro légendaire samedi soir , Angoulème ne deçois jamais personne , enfin revenons-en au vrai fun de la vie , ce lundi matin j’ouvres ma boite au lettre et trouves un beau colis tout neuf dedans (seul mystère , ma boite au lettre ne laisses place qu’as des journaux , au pire des livres , comment ce colis est-il arrivée là ?!Le livreur possedrait-il une clé universelle , j’avoues que cette histoire me laisses assez perplexe ,  Sa doit être le père noël !!) mais crévée en ce mois de Fevrier je ne l’ouvres que l’apres-midi .

Ma première impression est que ce produit à en effet l’air sain , consommé traditionelement par les Incas , originaire du Perou , et moi qui promis de ne plus me laisser aller à la folie des SUPERALIMENTS , véritable fléau aux états-Unis , ces aliments aux vertus légendaires promettent une chevelure ô Combien resplendisante , une peau aussi lisse qu’une pétale de Rose , un aura digne des cousines scandinaves d’Edward Cullen , me suis laisser aller à un moment de faiblesse et a pas dépensée moins de 120 euros de compléments ce mois-ci , Le Maca en chef de file.

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Doutzen Kroes , fille de Dieu , consomatrice régulière de SUPERFOODS , tel que le Maca du Pérou

 

C’est donc dans quelques instants que je sauterais le pas , mixeras deux cc à mon smoothie aux fruits (une banane d’abord , rajoutez deux poignées de fruits rouges , Mixez!) et prendras l’énorme risque de me transformer en mannequin Victoria Secret sur-le-champ.La suite dans quelques instants….

 

La suite :la poudre à une couleur beige , un goût legerement noisette et se présente comme du café soluble , elle se fonds anoymement dans mon smoothie passion , même mon chat vient m’embeter pour en avoir une lichette , je goutes , m’attendant à un arôme des plus étranges , c’est largement comestible même si pas aux gôuts de tout le monde , et personnellement je m’abstriendrais des mélanges aussi exotiques dans le futur pour le consommer simplement avec de l’H²0 chaude , qui à dit qu’il fallait que ça soit fou pour être éfficace ?

Je buvrais donc cette boisson deux fois par jour durant cette semaine et vous communiquerez le nombre de personnes evanouis de par mon aura surhumain antérieurement.

 

Alors Chuutt , vous seuls sauront mon secret ;)

 

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Par descerisesetdesamandes
Le 5 février 2013
A 22 h 11 min
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Permettez moi de me présenter

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Des  cerises et des amandes , deux fruits légendaires connues pour leurs effets magistraux sur la santé , notre securité contre les oxydants , vous vous en doutez ce blog parlera de ce vaste domaine qui fait vibrer ma curiosité des plus vastes passions : les sciences nutritionistes .

Ce blog parlera donc des dernières tendances alimentaires , decryptera avec toujours plus d’exigeance les dernières trouvailles de la presse médicale sur les thèmes santé et bien-être et sauras partager mes secrets ô combien jalousement gardée toutes ces années pour resplendir de bien-être malgré les aléas de la vie .

Je m’appelle Linde et ceci est DESCERISESETDESAMANDES , unsite utilisant unblog.fr

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Par descerisesetdesamandes
Le
A 22 h 00 min
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